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Storia del Peso
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28 giugno 2023
Não me escondi pra tirar essa foto. Estou feliz com meu corpo e satisfeita de estar fazendo o melhor pra ele. Nao me peso mais, compro roupas do tamanho certo, terapia há 6 meses. Compulsao e depressao controladas. Seguimos:)
(2 commenti)
28 giugno 2023
*"O que você comeu hoje?*
1500ml de agua
12h café + 1 pão de forma+ whey+200ml leite integral
superiores+ 30m de bike
16h 6col arroz+1 col feijão preto+1xic repolho refogado+4 frango a passarinho (Airfryer)
18:30 mingau de aveia+1 banana
22h Mandioca cozida com margarina
23h açaí
1900 calorias
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,1 kg
1,7 kg
19,1 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
27 giugno 2023
*"O que você comeu hoje?*
Esqueci a água em jejum🤦🏼♀️
11h café + mingau de aveia com 6 uvas
cal🥴
500 ml agua
sem exercício
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26 giugno 2023
Voltando...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,1 kg
1,7 kg
19,1 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
30 luglio 2022
A meta da semana era 82,0 (dos 82,4)
Meta alcançada:
Peso 82.100(mas as medidas diminuiram)🤗
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,1 kg
1,7 kg
19,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
Storia del Peso di VandaDiniz
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