Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
ambersnake1989
Diario
Diario di ambersnake1989
Profilo di ambersnake1989
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 341
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
...
Successivo
28 giugno 2024
Новый пост в моем телеграм канале gorbunova_nutrition не все знают,что в животных продуктах содердится много витаминов и минералов
Aggiungi Commento
28 giugno 2024
КБЖУ 512/26/40/12
Aggiungi Commento
27 giugno 2024
КБЖУ 811/36/63/11
Aggiungi Commento
27 giugno 2024
Если я все же похудею до 60 кг и меньше, не удивлюсь, если найдётся кто-то, кто скажет, что я похудела на таблетках или делала какую-нибудь операцию😅 но у меня будет все записано, каждый потеряный мной килограм, и есть дневник питания за каждый день.
Хотя, некоторые комментаторы, кто сами не худел длительно и намного, сомневаются, вдруг, я и калории неправильно считаю? А то, в теории я должна худеть быстрее, а на практике медленно, не вписываюсь в теорию, видите ли🤷
Находиться на дефиците калорийности каждый день долгое время очень трудно. Только рассуждать об этом легко, в какой аккаунт про питание не зайди все твердят про дефицит, вот только опыт похудения на 20 кг на дефиците мало у кого есть.
Итак, факты⬇️
🔺Потеря веса с 73 до 72 кг заняло 13 дней. Я стала худеть быстрее, до этого было 1 кг за 20 дней.
🔺Средняя дневная калорийность
Продолжение в телеграм Gorbunova_nutrition
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,6 kg
20,4 kg
10,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
27 giugno 2024
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
С 73 до 72 кг (мой минус 19й кг)
Aggiungi Commento
Storia del Peso di ambersnake1989
Visualizza Storia Completa