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Storia del Peso
da 6 a 10 di 35
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01 ottobre 2023
Mein Essen war so blöd letzten Monat… nun ja, andere Taktik probieren. Mal ausprobieren, mehr kleinere Mahlzeiten übern Tag verteilt zu essen als 3 große Mahlzeiten.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
106,7 kg
0 kg
54,7 kg
Abbastanza buono
(7 commenti)
Aumentando 0,4 kg a Settimana
01 settembre 2023
Wahnsinn 😀💪. Fühle mich, als ob ich zugenommen habe. Hätte nie gedacht das jetzt so viel minus steht in ein Monat. So kann es weiter gehen…
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
105,1 kg
0 kg
53,1 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,6 kg a Settimana
01 agosto 2023
Guten Morgen.
An sich arbeiten lohnt sich. Habe eine Esssucht und habe im Juli ganz intensiv dran gearbeitet. Mir Ruhe gegönnt wenn ich die benötige, Cappuccino getrunken zum entspannen und den Essdruck zu mindern. Meinem Körper intuitiv das gegeben was er benötigt. Ob es salziges oder süßes war. Meistens zumindest aufgehört zu essen wenn ich satt war. Arbeitsbedingt und Alltagsbedingt sehr viel Bewegung gehabt. Sport zusätzlich mache ich nicht. Ich habe aktuell viel psychisch erreicht und bin stolz auf meine Abnahme 🥰💪.
Wünsche euch einen schönen Tag.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
107,6 kg
0 kg
55,6 kg
Abbastanza buono
(10 commenti)
Calando 0,4 kg a Settimana
01 luglio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
109,2 kg
0 kg
57,2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
17 aprile 2023
Kann ich die Option „schlafen und ruhen rausnehmen lassen? Ich weis dass das mal ging, aber bekomme das Licht mehr hin. Kann mir jemand helfen?
(2 commenti)
Storia del Peso di kle-ml312
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