Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
shofiyyah.imam
Diario
Diario di shofiyyah.imam
Profilo di shofiyyah.imam
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 23
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
Successivo
10 gennaio 2021
maakan sayur sudah 400gr sehari.. nasi merah juga 2kali makan x 100gr.. buah pisang juga.. seratnya masih 15gr donk..sedangkan kebutuhan serat 30gr.. T_T
(4 commenti)
10 gennaio 2021
sepekan makan nya berantakan. mari kita kembali on track. berhubung ada utang puasa, In syaa Alloh kita puasa dengan tetap defkal..semoga bisa konsumsi makanan sehat yg memenuhi BMR agar tubuh ttp sehat... 💪💪💪
Aggiungi Commento
06 gennaio 2021
setelah Intermitten Fasting. makan buah dl sebelum makan besar
(2 commenti)
03 gennaio 2021
sejak rutin konsumsi kimchi.. dan pisang sunpride, Alhamdulillaah BAB lancar jaya.. In syaa Alloh lebih sehat drpd konsumsi obat pencahar.. kimchi mengandung probiotik yg bagus buat usus...
(7 commenti)
01 gennaio 2021
alhamdulillaah.. sedikit².. santai saja..nikmati pelan pelan. krn tujuannya bukan hanya sekedar langsing, namun utk pola hidup sehat...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,2 kg
4,8 kg
5,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di shofiyyah.imam
Visualizza Storia Completa