Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
ReginaBely
Diario
Diario di ReginaBely
Profilo di ReginaBely
|
Storia del Peso
da 51 a 55 di 587
Pagina:
Indietro
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Successivo
13 ottobre 2023
Это был мой завтрак. Всего 250ккал и 20г белка. Вот бы во все приемы пищи белок так легко заходил
Aggiungi Commento
12 ottobre 2023
фото ужина и бжу за день. Как-то так. Вообще в планх было съесть 2000ккал, но 200 не влезло. Каких бжу вы придерживаетесь? Легко ли дается, мне не очень)
Aggiungi Commento
11 ottobre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59,5 kg
6,5 kg
1,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
07 ottobre 2023
доброе) для моего организма оказалось очень важно есть углеводы перед тренировкой. яичница не дает мне никаких сил, только сытость)
Aggiungi Commento
06 ottobre 2023
Кто давно в фитнесе,как вы развиваете свои знания? хочу больше разбираться в этом,для себя. Люблю знать, что я делаю. С чего начать? Может есть книги, статьи? или нажо на тренерский курс? интересно все, что связано с тренировкой мышц. хим и физ процесса)
(3 commenti)
Storia del Peso di ReginaBely
Visualizza Storia Completa