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Storia del Peso
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11 aprile 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,3 kg
11,3 kg
14,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
09 aprile 2022
..mens lässt grüßen, hatte mich so gefreut die 73 zu sehen. hoffe, dass ich sie in einigen Tagen wieder sehe...bis dahin gehe ich den mens Gelüsten nach...vorsichtig versteht sich.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,4 kg
11,2 kg
14,4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
06 aprile 2022
...zyklusbedingt...naja und die Kekse könnten auch etwas dazu beigetragen haben...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,3 kg
11,3 kg
14,3 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
01 aprile 2022
..schön
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,8 kg
11,8 kg
13,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,1 kg a Settimana
31 marzo 2022
seit dem 2.2.22 mach ich das softe intervallfasten. 14/10 und an einigen Tagen 16/8, so wie es eben passt. es tut sehr gut und trainiert die Disziplin sanft. ich achte auf die Kalorienzufuhr. mein etb liegt bei 1600 kcal, ich versuche bei 1300 kcal zu bleiben. bei ßarjet körperlicher Arbeit & zur Mens, esse ich auch mehr. bisher hab ich 4, 2 kg abgenommen, wäre suuuper wenn ich am 2.4.22 die 5 Knacke. wenn es so weitergeht, dann hab im im Juni mein Ziel erreicht...
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