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Storia del Peso
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28 gennaio 2022
Liebe Menschen , heute habe ich ein Quarkküchlein gebacken. inspiriert von euren Posts hier. Hatte super Lust auf etwas süsses... hab das Rezept etwas abgewandelt und nur 3 TL Zucker genutzt, das ist ja der Wahnsinn, wie lecker der ist!! kann ich jedem empfehlen beim nächsten Mal gibt es den mit Mandarinen!!!
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18 gennaio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,3 kg
7,3 kg
18,3 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
15 gennaio 2022
Das letzte Jahr habe ich sportlich ausklinken lassen und das neue Jahr hat sehr sportlich begonnen. ich mache nun seit ca einem Monat 3 x Woche ein 20-30 min Workout, zusätzlich zu den täglichen Spaziergängen..fühle mich sehr beweglich und lebendig... weder auf der Wage noch beim Umfang kann ich Veränderungen sehen, das brauch wohl noch etwas Zeit. hoffe meine Motivation bleibt bestehen..
(2 commenti)
23 dicembre 2021
ich liebe den leichten Muskelkater.
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08 dicembre 2021
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