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Storia del Peso
da 61 a 65 di 96
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08 aprile 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,1 kg
1,9 kg
2,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,8 kg a Settimana
03 aprile 2019
ОБ - 95 см, ОТ - 68 см
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,7 kg
1,3 kg
2,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
04 febbraio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,2 kg
1,8 kg
2,2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
18 dicembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,1 kg
2,9 kg
1,1 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
09 dicembre 2018
Всем добрый вечер 😊🤗
вопрос такой: как правильно наращивать калораж рациона? вес 54, спорт и сидячая работа, 1350 ккал в сутки (на выходных, прада не считаю, но много съесть физически не могу, так что не более 1600 ккал)?
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Storia del Peso di glebezdina
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