Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
glebezdina
Diario
Diario di glebezdina
Profilo di glebezdina
|
Storia del Peso
da 66 a 70 di 96
Pagina:
Indietro
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Successivo
07 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54,3 kg
3,7 kg
0,3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,1 kg a Settimana
06 ottobre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,8 kg
4,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,1 kg a Settimana
25 agosto 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,3 kg
4,7 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,7 kg a Settimana
20 agosto 2018
Всем доброе утро)
После насыщенных выходных еду на работу (в принципе актуально ударение и на тот, и на другой слог 😁)
Началась 2 неделя. Вес 53.8 кг (ранее был отпуск 2 недели, КД, которые неожиданно пришли на прошлой неделе спустя 4 месяца).
И хоть сейчас виден набор - не сдаюсь, продолжаю повышать калорийность. РСК на эту неделю - 1300.
Ввожу в штатный режим тренировки.
Несмотря на рост веса, близкие отмечают улучшение внешнего вида.
Вопрос на сбор мнений: лучше на рабочей неделе питаться строго, а на выходных просто не задумываться насчёт калорий, наслаждаясь любимыми блюдами, или все-таки лучше строго идти по калоражу изо дня в день?
Я - за первый вариант.
А вы?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,8 kg
4,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
14 agosto 2018
Добрый день, друзья 😊😊 так приятно читать ваши истории, они очень интересны. Начинаю систему питания 12/6/12, с этой недели, разгоняя метаболизм с 1200. Понимаю, что употребляю мало, что сказывается на настроении, умственной активности, на состоянии репродуктивной системы (отсутствие нормального цикла).
Минимальный вес был 47 кг, максимальный - 62кг. Сейчас - 53… на выходных узнаем точнее.
Работаю маркетологом (сидячая работа), в нетринировочные дни хожу пешком 8 км ( на работу и обратно), бегаю ( стараюсь каждый день).
Параллельно хожу в спортзал 2 раза в неделю, пока лето, гуляю все выходные.
Сюда хочу записывать свои ощущения.
(1 commento)
Storia del Peso di glebezdina
Visualizza Storia Completa