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Storia del Peso
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19 novembre 2018
acabo de comprar chicharrón prensado de cachete.. alcance a ver la etiqueta en la carnicería donde lo compre y decía que una ración de 30gr tenía 7 gramos de grasa y 13 de proteína, no se si Vi bien por qué las letras eran muy chicas pero será correctos esos macros? tiene más proteína que cualquier cosa que yo conosca xD por qué 100 gr sería más de 40 gr de proteína .. casi me acabo solo 120 gr de eso y si me siento bastante satisfecho cosa que no pasa con la carne de res que tengo que comer como 300 gr para sentirme así..alguien que me cuente sus experiencias
(10 commenti)
17 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86 kg
6,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,8 kg a Settimana
15 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,5 kg
6 kg
0,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
13 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,7 kg
5,8 kg
0,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
11 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,2 kg
6,3 kg
0,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,1 kg a Settimana
Storia del Peso di chukas10
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