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Storia del Peso
da 66 a 70 di 82
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02 febbraio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
95,6 kg
13,3 kg
5,6 kg
100%
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Calando 5,6 kg a Settimana
01 febbraio 2017
Hoje faz 2 semanas que iniciei no site e com meus objetivos, até o momento -2,6kg. Tento evitar ao máximo as exceções na alimentação, mas ainda caiu em tentação evetualmente..rsrs. Não ganhei 20kg em 2 semanas e não tenho a pretensão de atingir meus objetivos em 2 meses, estou satisfeito com o resultado e espero continuar neste caminho. :)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96,4 kg
12,5 kg
6,4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
01 febbraio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96,4 kg
12,5 kg
6,4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
31 gennaio 2017
Lanche da tarde. Essa foi a melhor barrinha que encontrei. Se alguém conhecer uma melhor, favor passar a dica.rs
(2 commenti)
31 gennaio 2017
Sempre que posso, estou pesando tudo que como. Estou optando em trazer lanche e comida para o serviço, desta forma, já sei o que vou consumir e não corro risco de cair em tentação na rua..rsrs. Lanche da manhã: 40g de queijo parmesão + 1 xícara de café 50ml + 1/4gelatina diet.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96,1 kg
12,8 kg
6,1 kg
100%
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Calando 3,5 kg a Settimana
Storia del Peso di leandromurta
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