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Storia del Peso
da 76 a 80 di 82
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26 gennaio 2017
Tenho prestado mais atenção nas coisas que consumo, leio o rótulo de todos os produtos que escolho e tenho procurado me alimentar melhor. O que percebi é que, os produtos de melhor qualidade ("saudáveis") são bem mais caro. Não sei se é porque não acostumei ou ainda não pesquisei direito, mas até o momento tenho gastado bem mais grana no supermercado..rsrs. Se alguém tiver dicas legais de como alimentar bem e sem gastar tanto, favor compartilhar..rs
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96,7 kg
12,2 kg
6,7 kg
100%
(7 commenti)
Calando 8,4 kg a Settimana
25 gennaio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
97,9 kg
11 kg
7,9 kg
100%
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Calando 4,2 kg a Settimana
24 gennaio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
98,5 kg
10,4 kg
8,5 kg
Scarso
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
20 gennaio 2017
Peso:
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Rimanenti:
Dieta seguita:
97,7 kg
11,2 kg
7,7 kg
100%
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Calando 6,3 kg a Settimana
19 gennaio 2017
Nos últimos 5 anos, aumentei meu peso em ~25kg.. não fazia exercícios e não me importava com o que comia. De um tempo pra cá, percebi que além do excesso de peso, estou ficando mais cansado e com menos vontade de fazer atividades físicas (gostava quando era mais novo). Conheci o site ontem, achei bastante interessante a riqueza de informações e as trocas de experiências. Certamente, será uma ferramenta importante para auxiliar para atingir meus objetivos. Não tenho a intenção de fazer loucuras ou deixar de comer, não "ganhei" esse excesso de peso em 1 mês e sei que terei que ter paciência.
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Storia del Peso di leandromurta
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