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Storia del Peso
da 71 a 75 di 107
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22 dicembre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
83,9 kg
17,1 kg
1,9 kg
100%
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Calando 1,1 kg a Settimana
20 dicembre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84,2 kg
16,8 kg
2,2 kg
100%
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Calando 3,5 kg a Settimana
19 dicembre 2017
Acho que encontrei meu ritmo. Eu havia atingido meu peso desejado há 15 dias, porém fiz uma viagem para Israel e não consegui manter a alimentação regrada. Engordei 5kg. Não desanimei. Ainda na semana passada tive um casamento e uma festa para ir. Segurei onde deu, mas não fui 100%. De qualquer forma, de domingo pra cá já se foram 2kg e estou voltando a ver meu físico como gostaria.
Esse negócio de Jejum Intermitente funciona mesmo! Obviamente sua alimentação tem que estar ajustada. Se estiver comendo só carbos, esquece. Hoje é dia de 16/8, mas amanhã é 24h. Até sexta eu chego nos meus 82kg de novo (ou muito perto)...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84,7 kg
16,3 kg
2,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
15 dicembre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85,1 kg
15,9 kg
3,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
12 dicembre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86 kg
15 kg
4 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,9 kg a Settimana
Storia del Peso di lmlima30
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