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Storia del Peso
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24 maggio 2020
Ipercalorica 2700 kcal + allenamento a casa
Collo 36.5 (=)
Torace 104.5 (+0.3)
Vita S 79 (+0.2)
Vita L 88 (+0.2)
Fianchi 97.2 (+0.2)
Femore dx 60 (=)
Femore sx 60 (=)
Bicipite dx 35.5 (=)
Bicipite sx 34.5 (+0.2)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,8 kg
11,2 kg
3,8 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
18 maggio 2020
Mini cut 1900 kcal + allenamento a casa
Collo 36.5 (=)
Torace 104.2 (=)
Vita S 78.8(-1.2)
Vita L 87.8 (-1.2)
Fianchi 97 (-1.5)
Femore dx 60 (-1.5)
Femore sx 60 (-1.5)
Bicipite dx 35.5 (+0.3)
Bicipite sx 34.3 (=)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,1 kg
11,9 kg
3,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,2 kg a Settimana
10 maggio 2020
Ipercalorica 2700 kcal + allenamento a casa
Aumento di peso eccessivo, gonfiore, probabilmente a causa delle 2 pizze nel weekend e la conseguente ritenzione idrica.
Impostate 2 settimane di mini cut.
Collo 36.5 (+0.2)
Torace 104.2 (+0.2)
Vita S 80 (+1.8)
Vita L 89 (+2.2)
Fianchi 98.5 (+2)
Femore dx 61.5 (+1.7)
Femore sx 61.5 (+1.7)
Bicipite dx 35.2 (=)
Bicipite sx 34.3 (+0.2)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,5 kg
10,5 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
03 maggio 2020
Ipercalorica 2600 kcal + allenamento a casa
Collo 36.3 (=)
Torace 104 (=)
Vita S 78.2 (=)
Vita L 86.8 (+0.1)
Fianchi 96.5 (+0.5)
Femore dx 59.8 (=)
Femore sx 59.8 (=)
Bicipite dx 35.2 (+0.1)
Bicipite sx 34.1 (=)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73 kg
12 kg
3 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
26 aprile 2020
Ipercalorica 2600 kcal + allenamento a casa
Collo 36.3 (=)
Torace 104 (+0.5)
Vita S 78.2 (+0.2)
Vita L 86.7 (+0.5)
Fianchi 96 (=)
Femore dx 59.8 (+0.5)
Femore sx 59.8 (+0.5)
Bicipite dx 35.1 (+0.1)
Bicipite sx 34.1 (+0.1)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72,9 kg
12,1 kg
2,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
Storia del Peso di danivise92
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