Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
pribokn
Diario
Diario di pribokn
Profilo di pribokn
|
Storia del Peso
da 96 a 100 di 106
Pagina:
Indietro
...
16
17
18
19
20
21
22
Successivo
15 luglio 2018
Ну как так ... плюсом ⁉️1 кг 🔺 питание наладила .. сладкое ем только утром и со всем чуть чуть...откуда...что делать?!🤷♀️🤦🏽♀️
Aggiungi Commento
15 luglio 2018
Aggiungi Commento
14 luglio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
49 kg
14 kg
2,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 2,3 kg a Settimana
11 luglio 2018
Таблица продуктов, богатых клетчаткой:
Продукты, 100 г в сухом виде Клетчатка
Отруби 40-45 г
Льняное семя 25-30 г
Грибы сушеные 20-25 г
Сухофрукты 12-15 г
Цельнозерновые крупы (овес, гречка, киноа и тп) 10-15 г
Бобовые (чечевица, фасоль, нут и тп) 9-13 г
Цельнозерновой хлеб 8-9 г
Различные ягоды (черника, брусника и тп) 5-8 г
Авокадо 7 г
Сладкие фрукты (персики, апельсины, клубника и тп) 2-4 г
Aggiungi Commento
11 luglio 2018
Aggiungi Commento
Storia del Peso di pribokn
Visualizza Storia Completa