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Storia del Peso
da 11 a 15 di 106
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23 dicembre 2021
✅Treino C - Dorsal, Bíceps, Ombro posterior, Antebraços.
Mesmo viajando. Graças a academia ter aqui também. Valeu a pena treinar hoje. Vou treinar amanhã também. E 26 também.
Bora manter firme mesmo nas festas que não to com crédito para pisar na jaca.
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22 dicembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
147,8 kg
2,4 kg
47,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,9 kg a Settimana
21 dicembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
148,5 kg
1,7 kg
48,6 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 4,9 kg a Settimana
20 dicembre 2021
(3 commenti)
20 dicembre 2021
Dia 15 de 380 - to pensando em parar de pesar todo dia. Ontem, domingo, abri a academia, treinei pesado, sai pingando, alimentação tudo certinho e esperando ver o peso da cagadinha de sexta ir embora... 300g a mais. Né pussivi!!! Prefiro pensar que é como a construção drum grande edifício que no começo vc não vê nenhum ganho em direção ao céu, enquanto se constrói a fundação. Sei que massa muscular pesa muito mais e sinto meu corpo ficando muito mais forte e a musculatura se desenvolver por baixo da camada de gordura. Sinto uma leve redução do barrigão até. Mas a balança me esconde o que a confiança no processo continua a me mostrar. Uma das definições de fé é acreditar naquilo que vc não pode ver. Eu tenho fé em mim e no processo. Avante!!!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
149,2 kg
1 kg
49,3 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Aumentando 2,1 kg a Settimana
Storia del Peso di RodrigoASPG
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