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Storia del Peso
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04 agosto 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79 kg
0 kg
14 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
04 agosto 2023
Bulgogi. Plato coreano de ternera marinada. ¡Buenísimo!
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30 luglio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,5 kg
0 kg
14,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
26 luglio 2023
¡19% de proteína!
Bajo contenido en grasa (0’9 gr)
Omega-3.
Micronutrientes: minerales como el selenio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, yodo y potasio.
Vitaminas: niacina y B12.
Hice las vieiras a la plancha sólo con una pizca de sal 😋
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17 luglio 2023
Hay que comer variado 😜
(3 commenti)
Storia del Peso di Susi60k
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