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karine de fatima
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Storia del Peso
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13 settembre 2024
Almoço: porquinho e salada ☺️
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13 settembre 2024
Bom dia ☀️
Hoje provei essa iguaria que encontramos no mercado outro dia: sardinha defumada 😚
É ótima!
No prato temos: kiwi amarelo, bolacha 100% integral (de mercado daqui de PT); abacate/molho de pimentão e sardinha defumada ✌🏻
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13 settembre 2024
Nem era dia oficial de pesagem, mas como vi meu peso baixar essa semana, tá aqui o registro! Cheguei na minha segunda meta antes do planejado. A ideia era chegar nos 78kg até dia 23.
Mas é isso, se mantemos a constância o resultado vem… sigamos! 🍀
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,7 kg
6 kg
0 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
Calando 2,1 kg a Settimana
12 settembre 2024
Opa! Massinha pro jantar? Sim e ainda estou low carb. 😉
Salada de farfalle de sêmola de trigo duro integral e fibra de aveia (ui! que chique!); folhas, cenoura e molho de iogurte. E um peito de frango bem suculento.
(7 commenti)
12 settembre 2024
Bolonhesa de novo 😁
Mas hoje com espaguete de abobrinha 😉
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Storia del Peso di karine de fatima
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