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ltm23000
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Storia del Peso
da 131 a 135 di 621
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20 marzo 2019
(조) 토사자5.맥주효모5.사차인치10.삶은계란2개.콩국190
(중) 두부300.짜장350.무생채200.조미김4
(석) 실곤약300.새송이구이300.비빔장50.삶은계란2개
(간) 아메리카노360.카카오닙스10
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,7 kg
52,3 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 5,6 kg a Settimana
19 marzo 2019
05:30 68.5 / 18:00 68.4
(조) 물1,500
(중) 공기밥200.해물순두부450.멸치/깻잎/청포묵/도라지반찬200
(석) 토사자5.맥주효모5.사차인치10.삶은계란3개.콩국190
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,5 kg
51,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
18 marzo 2019
(조)아메리카노360
(중)두부300.짜장350.무생채200.조미김4
(석)갈비살200.상추200.쌈장30.겉절이200.된장밥200.소주1000
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,2 kg
52,8 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 6,3 kg a Settimana
17 marzo 2019
(조) 아메리카노360
(중) 두부300.짜장350.톳무침100.고사리볶음100
(석) 닭백숙400.상추200.쌈장30.새우튀김150
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,1 kg
51,9 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 8,4 kg a Settimana
16 marzo 2019
(조) 물1,000
(중) 두부300.카레300.무생채200.시금치무침100
(석) 두부300.짜장300.무생채200.시금치무침100
=>어제 저녁 4,000Kcal 섭취로 오늘 아침은 물배 채움!!!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,3 kg
50,7 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di ltm23000
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