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Storia del Peso
da 116 a 120 di 621
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29 marzo 2019
치킨텐더 모자라 60계 추가 기다리는 중
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29 marzo 2019
(조: 630Kcal) 두부300.뼈해장국300.무생채200
(중: 660Kcal) 살은계란6개.무생채200.두유190
(석: 3,700Kcal) 치킨텐더250.치킨스테이크340.양배추갈릭드레싱350.소맥1720
피자1.5조각.두유190
*** 나트륨이 체중에 미치는 연관성을 알아보기 위해 화.수.목 사흘동안 장아찌 및 김치류를 매일 600g씩 섭취하니 예상했던 결과가 그대로 나타난다. 역시 저염식이 진리.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,7 kg
52,3 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
28 marzo 2019
(조: 430Kcal) 토사자5.맥주효모5.삶은계란3개.사차인치10.콩국190
(중: 890Kcal) 현미밥200.뼈해장국400.무생채/옻순&가죽*총각김치300.조미김4
(석: 660Kcal) 두부300.짜장350.무생채/옻순&파&총각김치300
(간: 150Kcal) 차전자피10.카카오닙스10.아메리카노360.오이1개
* 운동 : 러닝걷기 10.2km/85min, 상체근력 20min, 고강도스쿼트 145회/12min
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,5 kg
52,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
27 marzo 2019
(조) 토사자5.맥주효모5.삶은계란3개.사차인치10.콩국190
(중) 발아현미195.뼈해장국500.무생채/옻순.가죽.총각김치300.조미김4
(석) 두부300.카레350.무생채/옻순.가죽.총각김치300
(간) 차전자피10.아메리카노360.카카오닙스10.도너츠100
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,8 kg
52,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
26 marzo 2019
(조) 차전자피10
(중) 발아현미195.뼈해장국400.무생채/옻순.가죽.총각김치250.조미김4
(석) 두부300.카레350.무생채/옻순.가죽.총각김치300
(간) 아메리카노360.카카오닙스10
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,1 kg
51,9 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
Storia del Peso di ltm23000
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