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Storia del Peso
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29 luglio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67 kg
2,6 kg
10 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
21 luglio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,4 kg
4,2 kg
8,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,6 kg a Settimana
14 luglio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66 kg
3,6 kg
9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
30 giugno 2022
Bingung bagi waktu buat olahraga karna pekerjaan berangkat jam 7 pulang jam 3
nge gym cuma 2x seminggu dg jarak 30 menit dari rumah
kalau hiit cardio palung 2-3x seminggu kisaran 10-15 menitan waktu pagi hari sebelum kerja tapi kadang kalau ksiangan ya ga olahraga huhu sedih
share dong tips trik kalian olahraga
aku masih berantakan bgt me manage waktu
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28 giugno 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,4 kg
4,2 kg
8,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,6 kg a Settimana
Storia del Peso di Atifn
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