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Storia del Peso
da 16 a 20 di 21
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07 giugno 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,7 kg
1,3 kg
7,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
30 maggio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,6 kg
1,4 kg
7,6 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
17 maggio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65 kg
2 kg
7 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,1 kg a Settimana
16 maggio 2016
Na semana passada cumpri tudo a 95%. Um dia comi umas bolachas e noutro 'ataquei' o arroz acabadinho de fazer...
No sábado fiz anos, o que significa que foi um fim de semana para esquecer. Domingo tentei voltar à rotina, mas ainda havia bolos de anos!eheh
Esta semana voltou o calor. Vamos a isso, para sábado ser o primeiro dia de praia do ano! :)
A voltar a pôr carga nos treinos (devagarinho). E vamos ver se já consigo correr. Tenho uma prova dia 5 de Junho!
(1 commento)
04 maggio 2016
Inicio do novo plano alimentar. Próxima consulta nutricionista: 07/06/2016 - 12h30
Lesionada há duas semanas, de volta aos treinos sem carga, exercícios adaptados. Ainda sem corrida. Vamos ver na próxima semana!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67 kg
0 kg
9 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
Storia del Peso di CristinaVF
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