Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Mastoilija
Diario
Diario di Mastoilija
Profilo di Mastoilija
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 45
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Successivo
25 giugno 2024
Tämä on kyllä niin hassua miten paino liikahtelee. Nyt kivasti laskusuunta. Tänään tuli 10 viikkoa täyteen ruokien merkkailua tänne. Puolivälissä painon suhteen olen tämän projektin kanssa 😊 Vielä noin 5 kiloa olisi tarkoitus pudottaa.
Tykkään täällä katsoa muiden ruokakuvia ja tekstejä 😄 Joista heräsikin ajatus, että mitä teille tarkoittaa kohtuullisesti herkkuja? Jokaiselle se on yksilöllistä, niin siksi olisikin hauska kuulla.
Onko kohtuullisesti herkkuja niin, että ne mahtuvat päivän/viikon kaloreihin? Vai onko kohtuullisuus yksi tai kaksi päivää viikossa? Tai joku tietty grammamäärä kerrallaan? Vai jokin muu kohtuullisuus määritelmä? 😄
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,2 kg
4,7 kg
6,2 kg
Abbastanza buono
(10 commenti)
Calando 4,9 kg a Settimana
24 giugno 2024
Jälleen paino junnaa toista viikkoa paikallaan. Eilen ensimmäistä kertaa oli motivaatio koetuksella ja mietin, että lopettaisinko kalorien laskennan. Pohdin myös, että lisäisinkö kalorivajetta. Tulin kuitenkin tulokseen, että pitkäjänteisyys palkitaan ja luotan hitaaseen edistymiseen. Haluan pitää kalorivajeen maltillisena, jotta energiaa riittää arkeen ja urheiluihin 😊
Ehkä pitäisi käydä kehonkoostumusmittauksessa, niin näkisi onko rasva sulanut ja lihasta tullut, vaikka vaakalukema hitaasti liikkuukin. Edistymistä on kuitenkin tullut, painot nousee salilla ja kunto on noussut. Jaksaa paremmin ja vaatteet ei kiristä. Eiköhän se vaa'an lukemakin kohta taas liikahtele.
Minulla on ollut hyvä luotto itseeni, että saan vietyä painotavoitteen maaliin. Jostain syystä minulla on vahva tunne, että tämä onnistuu. En tosiaan ole asettanut aikatavoitetta, milloin saavutan tavoitepainon. Hitaasti, mutta varmasti 💪🏻
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,9 kg
4 kg
6,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,3 kg a Settimana
19 giugno 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,7 kg
4,2 kg
6,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,5 kg a Settimana
17 giugno 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,4 kg
3,5 kg
7,4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,7 kg a Settimana
12 giugno 2024
Alle viikko sitten paino junnasi 69 kilon tuntumassa. Nyt yhtäkkiä paino tippunut yli kilon vaikka syömisen suhteen en ole mitään muuttanut. Minulla ollut nyt hikiliikunnasta kaksi päivää lepoa, jonka vuoksi paino taitaa nyt käydä alempana. Eiköhän se ota taas pientä nousua, kun tänään käy salilla ja loppuviikkoon luvassa useampia kovan sykkeen urheiluja 😊 Mutta olen myös päässyt huomaamatta takaisin normaalipainon puolelle 🥳
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,9 kg
4 kg
6,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,8 kg a Settimana
Storia del Peso di Mastoilija
Visualizza Storia Completa