Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Yana Kalyniak
Diario
Diario di Yana Kalyniak
Profilo di Yana Kalyniak
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 68
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Successivo
06 febbraio 2023
Ужин:Запеченный лосось,салат из свежих помидор и огурцов немного оливкового масла.
После тренировки захотелось есть ,сегодня была первая моя тренировка,очень хочу поделиться результатом через месяц,интерестно как отреагирует мой организм на такие изменения
(1 commento)
06 febbraio 2023
обед :салат помидоры +огурцы,говядина запеченная,пюре из чечевицы,немного свежего шпината)Временами Уменьшаю порции од тренера, так как немогу все сьесть,мне очень нравиться питание,пока целый месяц повторяеться рацион,со второго месяца другой рацион)))
Aggiungi Commento
06 febbraio 2023
завтрак:овсянка на воде,персик ,мед 1 чайная ложка)Любые каши в сухом виде по 60 грамм ,как считаете это много?По приготовлению каш выходит большая порция,но рацион через тренера,как вы взвешиваете каши в готовом виде или в сухом перед приготовление???
Aggiungi Commento
05 febbraio 2023
Aggiungi Commento
05 febbraio 2023
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Yana Kalyniak
Visualizza Storia Completa