Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
a.o.kuznetsova
Diario
Diario di a.o.kuznetsova
Profilo di a.o.kuznetsova
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 23
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
Successivo
22 novembre 2017
кефир 3,2%+клетчатка+корица. очень вкусненько.
Aggiungi Commento
22 novembre 2017
такой сегодня ужин, белок в чистом виде. молоки лососевых рыб. 200 грамм. отварены и оюжарены на оливковом масле. понятия не имею как правильно занести их в дневник. калькулятор говорит что в них всего 90 ккал, 16 гр белка и совсем не много жира, на сто гр
Aggiungi Commento
22 novembre 2017
Такой не очень, возможно, правильный обед. Но уж очень захотелось макарон. 50г макароны макфа, бедро куриное запеченое, без масла. Пока все укладывается КБЖУ.
Aggiungi Commento
22 novembre 2017
Так выглялел мой "перекус" в 2 часа ночи. Всю ночь не спала до 5 утра, поэтому пришлось поесть. Впринцепи здесь все ПП. (куриная сосиска домашнего приготовления, паштет из утиной печени домашни, ломтик отрубного хлеба, овощная смесь. Все вышло на 340 ккал)
Aggiungi Commento
22 novembre 2017
Примерно так выглядит мой сегодняшний завтрак. Не знаю, смогу ли я все это съесть, но постараюсь, ибо я не добераю ккал, и боюсь, что резкое снижение калорийности пагубно скажется на моем похудении. Пошла вторая неделя подсчета кбжу, и отказа от вредного
(1 commento)
Storia del Peso di a.o.kuznetsova
Visualizza Storia Completa