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Storia del Peso
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26 gennaio 2023
Almocinho improvisado feio mas gostoso, 323Kcal e 43g proteínas! Muito brócolis (tinha um tantão de talo de brócolis picado e congelado), 1 batatinha inglesa (79g), 40g cenoura ralada e 2 sassamis de frango! Coloquei 75g cottage q deixou bem cremoso :)
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26 gennaio 2023
Bom dia! ❤️ Sanduíche c 1 fatia de pão integral cortada ao meio, 20g peito de frango desfiado, cenoura, 8g requeijão light e chia + coalhada triplo 0 com 18g whey, 5g granola, chia, farinha de maracujá e mirtilos! ✨ 260Kcal totais e 30g Proteínas ✨
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25 gennaio 2023
Ft atrasada do café (q consegui errar e deixar fraco demais), c 1 ovo e uma clara + chia, 11g mussarela, 1 fatia do pão mais grossinho da wickbold cortada ao meio, metade c creme de ricota light + frango, e morangos c leite em pó desnatado ✨
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25 gennaio 2023
Cabotia assada na air fryer + frango desfiado misturado c creme de ricota light, um tiquinho de água, chimi churri (é assim q escreve? 😅😂) e páprica picante! Ficou gostoso :)
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24 gennaio 2023
Almocinho delícia e bem colorido!
(1 commento)
Storia del Peso di irenakz
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