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Storia del Peso
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27 giugno 2018
Makan malam di tutup dengan segelas susu dancow. Mau cari susu sapi blm olahan lupa melulu. Bismillah.
(2 commenti)
27 giugno 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63 kg
5 kg
10 kg
Abbastanza buono
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Calando 7 kg a Settimana
26 giugno 2018
Bisa jelaskan teman2. Untuk makro nya. Tertulis karbo 250 gr,protein 100 gram itu maksutnya bagaimana y? Apa kah kebutuhan total seharinya?Atau sekali makan total sekian? Thx
(3 commenti)
26 giugno 2018
Sarapan pagi ini di sponsori udang goreng dan tahu bacem haha. Krn lagi musuhan sama nasi. Ada pisang rebus. Eksekusi 1 dgn ukuran sedang. Yuk lanjut aktivitas,buang kalori lg😥
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26 giugno 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64 kg
4 kg
11 kg
Abbastanza buono
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Calando 20,3 kg a Settimana
Storia del Peso di jchimoo
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