Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
valkerik
Diario
Diario di valkerik
Profilo di valkerik
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 95
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Successivo
30 marzo 2017
Привет нашему братству!)) Так как пишу первый раз в 17 году, то будем относить меня к классу подснежниковых) Всю осень-зиму жрала как не в себя, набирала "качественное мясо" гыгыг)) Теперь вот решила всю эту набранную жиромассу просушить к лету, захотелось быть похожей на человечка, а не на упитанного снеговика) Стартую с веса 74кг, по питанию 3г углей, 2,5 белка, 1г жира, около 2200ккал, потом буду постепенно скидывать угли. Тренить буду неделю силовая, неделю - памп, не очень хочется, конечно, потерять силовые.
ПС. Фотка стремная, чур не ржать)) Рук нет, сисек нет, талии нет (((
(22 commenti)
29 marzo 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70 kg
4,9 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,4 kg a Settimana
08 gennaio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,9 kg
0 kg
0 kg
Non applicabile
Aggiungi Commento
20 marzo 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,2 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
19 marzo 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,4 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,6 kg a Settimana
Storia del Peso di valkerik
Visualizza Storia Completa