Diario di valkerik

da 21 a 25 di 95

Pagina: Indietro 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... Successivo

09 marzo 2016

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
69,2 kg	0 kg	0 kg	Abbastanza buono

(17 commenti) Aumentando 0,2 kg a Settimana

06 marzo 2016

За неделю -1кг, пока все дается легко, веса рабочие не падают, жим еще даже растет, кардио каждую тренировку, буду по выходным чуток читмилить, в одном приеме пищи, а так всю неделю на 100 углях . Пока все по плану, это радует

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
69,1 kg	0 kg	0 kg	Abbastanza buono

(8 commenti) Calando 1,1 kg a Settimana

04 marzo 2016

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
69,4 kg	0 kg	0 kg	Abbastanza buono

Aggiungi Commento Calando 1,4 kg a Settimana

01 marzo 2016

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
70 kg	0 kg	0 kg	Abbastanza buono

Aggiungi Commento Aumentando 0,3 kg a Settimana

27 febbraio 2016

Контрольная точка
Пожала 80
в весе 69, теперь с чувством выполненного долга отправляюсь на сушку))
посмотрю на себя сушеную, что выйдет по пропорциям и мейби в БФ))

(8 commenti)

Storia del Peso di valkerik

Visualizza Storia Completa