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Storia del Peso
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25 agosto 2024
337 calorias magníficas
150g batata inglesa cozida e amassada
100g acém moído
60g tomates
45g de morangos
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25 agosto 2024
Ontem foi meu dia de refeição livre, comi de tudo sem me preocupar voltei com 1,8kg a mais hoje já amanheci com menos 1kg de retenção. Ainda inchada mais valeu a pena rsrs !! Primeira foto ontem segunda hoje.
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25 agosto 2024
Meu primeiro bolo de banana na air fry ❤️ rendeu dois desses e a cada 92g tem 158 calorias. Farinha integral, sem óleo e sem açúcar !! Ainda achei calórico mais faz pelo menos enche, ficou fofinho
(4 commenti)
21 agosto 2024
150g frango desfiado 50g de arroz
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21 agosto 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61 kg
31 kg
3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di melissataso
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