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Storia del Peso
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28 agosto 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,6 kg
1,4 kg
6,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
27 agosto 2018
Reconsiderando minha meta de peso... pra minha altura (1,69 m) acho que 62 kg estará bom, né? Ou seria melhor 60 kg? Ou 58 kg... não, vamos parar... 62 kg deve ser suficiente.
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27 agosto 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65 kg
1 kg
7 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
26 agosto 2018
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23 agosto 2018
É tão difícil controlar certos pensamentos que nascem e vão crescendo e crescendo... desejos de me empanturrar de comida, de besteiras, de fast food, de doces. Eu tento ignorar, mas cada vez que saio de casa esses pensamentos inundam minha mente e ficam me tentando... e tentando... e tentando! É muito ruim. Chega uma hora que acabo cedendo e como MUITO e muito rápido... sempre escondida dos olhares e julgamentos alheios.
E a culpa que vem depois!
Eu não tinha esse tipo de pensamento e tendência a ter compulsões antes... como eu faço pra sair dessa?
(15 commenti)
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