Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
_Leks
Diario
Diario di _Leks
Profilo di _Leks
|
Storia del Peso
da 26 a 30 di 39
Pagina:
Indietro
...
2
3
4
5
6
7
8
Successivo
26 aprile 2022
Slow and steady. 70kgs in sight for July. BF went down to 10.9% shocked but I'll take it. only recording the average weekly weight I don't want to get caught up in day to day fluctuations.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,9 kg
2,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
11 aprile 2022
1st Measurements and Weigh in for 2022.
Well the wheels fell off between January and March 2022. Moving houses and an increase in workload meant I had to rework my routine. Luckily damage wasn't so bad.
BF %: 11% up from 9.5% at the end of last year.
Going to be eating between maintenance of 2600kcal and a slight surplus of 2800kcal
Goal is 72kg @ 11% BF by July, ideally i don't want BF going over 12%, I'll attack the BF once I reach goal weight
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,5 kg
2,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,1 kg a Settimana
05 gennaio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,5 kg
3,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
30 dicembre 2021
Eating at 2500 calories past 3 weeks... cutting out the cardio for now... getting a coach to work with starting 2022 maybe even help me prep to go on stage in 2023?? 🤔😜
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,3 kg
3,7 kg
0 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
Calando 0,3 kg a Settimana
25 dicembre 2021
24 week transformation!
(25 commenti)
Storia del Peso di _Leks
Visualizza Storia Completa