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Storia del Peso
da 26 a 30 di 507
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23 dicembre 2022
11 Wochen nach Sprunggelenksop
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
98,5 kg
8,1 kg
8,6 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
17 dicembre 2022
So im neuen Jahr muss die Reißleine gezogen werden. Die Waage steht kurz vor den 100 kg. Seit Mitte Oktober habe ich so gut wie keine Bewegung.
Wenn jetzt jemand fragt warum erst im neuen Jahr. Ich komme jetzt Fußtechnisch so langsam in die Gänge. ich darf den Fuß belasten, ohne Krücken laufen aber an Sport ist noch nicht zu denken. Ich erweitere gerade meinen Laufradius auf 500 m. Werde nur etwas auf die Mengen achten.
mehr kann ich zur Zeit nicht machen
(6 commenti)
03 dicembre 2022
Knapp 7 Wochen nach der OP ist der Fuss tatsächlich noch blau. Ab Montag darf ich anfangen den Fuss langsam anfangen ohne Entlastungsschuh zu belasten. Ein wenig Angst hab ich schon.
Schaffe zur zeit knapp 10 m im Entlastungsschuh ohne Krücken zu laufen.
(7 commenti)
28 novembre 2022
dadurch das ich zur zeit einen vacoped trage weiß ich mein aktuelles Gewicht nicht. Kann mich leider damit nicht wiegen, da ich nicht weiß wie schwer der Schuh ist. Vom Gefühl her würde ich sagen, dass ich abgenommen habe.
(7 commenti)
31 ottobre 2022
mal sehen wie sich das Gewicht entwickelt. Viel Sport mache ich ja sonst auch nicht. aber mehr Bewegung als im Moment hatte ich alle mal.
Wurde jetzt bis Weihnachten ausgebremst. wenn ich 1000 Schritte am Tag laufe, ist es viel. Diese laufe ich auch nur an Unterarmgehstützen. Das Einzige was ich aufbaue, sind Muskeln an den Armen.
(5 commenti)
Storia del Peso di isa181280
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