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Storia del Peso
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12 novembre 2023
Mais uma semana baixando peso e medidas. Foco e atitude fazendo efeito. Vou me mimar hoje 💪🏽
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82 kg
28,5 kg
14 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,8 kg a Settimana
05 novembre 2023
Firme e forte rumo a saída da casa dos 80 kg! Semana de Hiit, Beach Voley e muita musculação. Rendeu frutos ma balança e na fita métrica.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,8 kg
27,7 kg
14,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,7 kg a Settimana
29 ottobre 2023
Objetivo Alcançado. Tornozelo inflamado mas consegui bater a meta dr treinar ao menos 4 dias na semana. Próximo Objetivo desbloqueado. Rumo a sair da casa dos 80 kg em Novembro.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84,5 kg
26 kg
16,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
16 ottobre 2023
Boa semana. Conforme o planejado peso na balança caindo um pouco menos com a introdução de mais carboidratos na dieta.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85 kg
25,5 kg
17 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
08 ottobre 2023
Detalhe importante...Nada de Low carb, cetogenica ou qualquer outra dieta que deixa o corpo flácido e sem energia. Musculação + Cardio + Beach Volley + Carbo + Proteína + legumes + Frutas + Sono + Descanso = Resultado sem sofrimento.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85,5 kg
25 kg
17,5 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,8 kg a Settimana
Storia del Peso di GabrielaBh
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