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Storia del Peso
da 31 a 35 di 35
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03 maggio 2020
(6 commenti)
02 maggio 2020
Me ha costado un poco empezar porque no he hecho muchas dietas en mi vida. La cuarentena ha cambiado mi rutina de deporte de 4 veces por semana en el gym a hacer algo todos los días en casa. Estoy comiendo menos y siendo más consciente de las cantidades porque estoy contando calorías. Creo que he engordado este último año porque poco a poco estaba comiendo más y más... En dos semanas he bajado un kilo y medio. Y espero en otras dos volver a mi peso de siempre y vigilar de vez en cuando para no volver a subir.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,5 kg
1,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,2 kg a Settimana
29 aprile 2020
He mantenido siempre mi peso hasta hace un año que he cogido progresivamente 3 kilos por comer ahora todos los días en casa de mi madre... Ja!
Por lo visto como demasiada grasa y no lo sabia hasta que no he usado la app.
Tomo a diario chocolate negro 72% (pero solo dos trozos 12g)
Suelo desayunar una rebanada de pan multicereal de hacendado y un huevo revuelto una cucharada de aceite oliva y una fruta con un yogur natural.
Como legumbres dos veces a la semana, pasta rellena una vez a la semana, pollo o pavo empanado o pescado dos veces a la semana.
Ceno o crema de verduras o berenjena rellena de carne o ensaladas.
No se por que en los macros me sale exceso de grasa!!!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56 kg
1 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,2 kg a Settimana
26 aprile 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,5 kg
0,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,6 kg a Settimana
20 aprile 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Storia del Peso di dressingcode
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