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Storia del Peso
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15 dicembre 2022
proteinnya dada 300gr
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12 dicembre 2022
apapun jenis pola makan yg diterapkan , proteinnya jangan sampai dilewatin
(2 commenti)
07 dicembre 2022
hari ke 11 clean food, ini konsepnya pepes tahu jamur ikan , tp gapunya daun pisang , jd kukus dimangkuk
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26 novembre 2022
setahun santai, mau nyobain disiplin clean food sih, dikulit jadi lebih bagus,
start hari ini ,
1 bulan aja deh takut stres 😅
(17 commenti)
25 novembre 2022
4 hari ga bab, baru bisa pagi ini wkwkwkwk kurang asupan nasi padang
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,5 kg
14,1 kg
7,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
Storia del Peso di graciia
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