Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Irba9
Diario
Diario di Irba9
Profilo di Irba9
|
Storia del Peso
da 36 a 40 di 500
Pagina:
Indietro
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Successivo
25 febbraio 2023
В этом месяце пока 125км бега, стала чаще ходить в манеж)) В манеже на много интереснее, чем на беговой дорожке. И наконец-то 200 км велосипеда🚴♀️ Первый раз столько много км за месяц))
На ногах появились новые мышцы😅
(38 commenti)
24 febbraio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,7 kg
4,3 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,9 kg a Settimana
22 febbraio 2023
Специально для Ilkaeva68 Маши. Как я одеваюсь для пробежек от 0 до -20
1. От 0 до -5/-7: топ, кофта беговая, ветровка тонкая совсем без подклада, легинсы с флисом тонким, носки высокие, кроссовки, бафф, шапка флис,перчатки.
2. 0т -7 до -15: добавляю вниз тонкое термобелье
3. От -15 до -20: вместо кофты - ещё одна ветровка потеплее или жилет+кофта, гетры добавляю, капюшон на голову, перчатки потеплее. Ниже -20 ещё никогда не бегала. Вообще у меня есть ветровка Асикс с утеплёнными вставками на груди и спине, но в этом году в ней редко бегаю.
Кроссовки второй год nike Pegasus shield, ноги вообще не мёрзнут в обычных носках, в них можно даже просто гулять в мороз)
Одежды у меня много, с термобельем часто обычные легинсы бывают, кофты люблю в которых есть прорезь для больших пальцев.
Вот на фото -7
(28 commenti)
21 febbraio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59,5 kg
3,5 kg
0,5 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Aumentando 0,0 kg a Settimana
18 febbraio 2023
Всем привет! Редко сюда захожу...
Почти забросила силовые тренировки и ещё за последние две недели вес набрался(( Сейчас в основном беговые тренировки, бег и велостанок, иногда тренировки по плаванию.
Сейчас больше всего нравится велостанок😅 но только с подключением к Zwift, там разные маршруты, гонки, смотрю мощность, каденс, скорость, пульс.
Надо срочно сбросить пару кг с талии, до дня рождения осталось 3 недели🤣
Ну и вообще пора готовиться к лету☀️
Зарегистрировалась на марафон "Белые ночи" в Питере 11 июня. Кто планирует тоже пробежаться по ночному городу?
(41 commenti)
Storia del Peso di Irba9
Visualizza Storia Completa