Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Mi_llanika
Diario
Diario di Mi_llanika
Profilo di Mi_llanika
|
Storia del Peso
da 36 a 40 di 90
Pagina:
Indietro
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Successivo
07 dicembre 2023
День 4. Обед. Я в строю 4 дня.
Казалось бы, ерунда.
Но путь в тысячу ли начинается с первого шага, а у меня их уже четыре, так сказать)))
В общем, я на мотивации и позитиве, СМОТРЯ и на сложности в том числе, а они несомненно будут на этом пути.
(5 commenti)
07 dicembre 2023
День 4. Завтрак.
Вчера был перебор по ккал.
Сегодня настроена на четкое следование нормы.
Из-за одной ошибки сдаться - проще, чем сделать выводы и идти дальше к цели.
Я за второй вариант🙌❤️
Aggiungi Commento
06 dicembre 2023
Всего лишь третий день, а я уже нарушила свой режим: превысила норму калорий на 250. Внутренний критик радуется...😥
Как вы справляетесь с неудачами? Умеете ли вы поддерживать себя?
🧘🏻♀️ Я пока стараюсь осознать, что все не так плохо как думаю…
(3 commenti)
06 dicembre 2023
День 3. Обед.
Супа хватило на три дня. Сегодня нужно думать, что приготовить еще на 2-3 дня вперед.
Буду рада предложениям, что любите на обед?
ПС. Третий день на легке, но кашу утром, видимо, нужно уменьшать по объему.
‘Забрала’ много углеводов(
(9 commenti)
06 dicembre 2023
День 3. Сегодня утром за долгое время я почувствовала легкость в теле😍
И это благодаря двум дням здорового питания ПО ККАЛ. Не скажу, что ранее я питалась как-то не правильно, просто не соблюдала норму ккал для похудения.Можно переедать и полезной едой…🥲
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Mi_llanika
Visualizza Storia Completa