Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
marusyaarz
Diario
Diario di marusyaarz
Profilo di marusyaarz
|
Storia del Peso
da 36 a 40 di 76
Pagina:
Indietro
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Successivo
16 novembre 2021
Добрый день всем! возник такой вопрос, ТВОРОГ! Кто сидит на дефиците, едите творог? Обезриненный конечно имею ввиду, если да то как много и как часто? я просто ем его много, почти каждое утро по пачке 170 гр, добавляю туда арахисовую пасту без добавок сахара и фруктозы, ну и немного молока, иногда ягоды. А тут прочитала что у творога очень высокий инсулиновый индекс... И что вроде как это значительно замедляет потерю веса.... Кто что думает по этому поводу? всём спасибо за ответы ❤
(89 commenti)
15 novembre 2021
Доброго утра всем и хорошей продуктивной недели 😉😉😉
Aggiungi Commento
14 novembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,1 kg
18,9 kg
11,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 5,6 kg a Settimana
13 novembre 2021
Сегодня просто лучшее утро за последние лет 7?) На весах 69,9... за эти годы было много попыток, удачных и не очень, набор почти до 100 кг, потом постепенный сброс до 83, опять набор почти до 90... Миллион всяких диет, попытка ПП и сброс до 75, потом опять набор до 88... И какое то отсутствие годной мотивации. Муж у меня Золотой человек, поддерживал в любом весе, никогда не пилил, может от этого и мотивации не было. А весной что-то во мне включилось, знакомая посоветовала эту программу и оказалось, что можно кушать с удовольствием, кушать довольно много и худеть при этом! медленно, но верно. в итоге с 25 мая я сбросила 20 кг. Изначально цель была 68 кг, но сейчас я чётко осознаю, что пойду дальше! хожу в зал и буквально кайфую от всего, что сейчас со мной происходит! Я даже осмелилась купить себе горные лыжи) Так что в этом году жизнь явно обрела новые краски! Желаю всем, кто сейчас на этом пути - верьте в себя и всё обязательно получится ❤❤❤
(16 commenti)
13 novembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,9 kg
18,1 kg
11,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 3,5 kg a Settimana
Storia del Peso di marusyaarz
Visualizza Storia Completa