Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
marusyaarz
Diario
Diario di marusyaarz
Profilo di marusyaarz
|
Storia del Peso
da 41 a 45 di 76
Pagina:
Indietro
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Successivo
12 novembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,4 kg
17,6 kg
12,4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,8 kg a Settimana
10 novembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,9 kg
17,1 kg
12,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,8 kg a Settimana
09 novembre 2021
Завтрак на 472 ккал с акцентом на белки, так как утром была отличная треня 💪
Aggiungi Commento
08 novembre 2021
Посоветуйте пожалуйста, что делать? вес стоит уже месяц. и как раз этот месяц я активно хожу в зал, силовые + кардио, с тренером. питаюсь в пределах 1700 (чаще 1500) изначально вес был 88, сейчас 72. что изменить в питании без уменьшения ккал? Углеводы вечером стараюсь не есть, да и днём ем только хорошие углеводы, крупы, без сахара. косяки конечно бывают, но редко.
(14 commenti)
08 novembre 2021
Сегодня на ужин филе бедра индейки тушеное с овощами. На порцию 230 гр примерно 300 ккал.
Aggiungi Commento
Storia del Peso di marusyaarz
Visualizza Storia Completa