Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Mastoilija
Diario
Diario di Mastoilija
Profilo di Mastoilija
|
Storia del Peso
da 41 a 45 di 63
Pagina:
Indietro
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Successivo
08 giugno 2024
Odottelin, että tällä viikolla olisin päässyt jo alle 69 kiloon, mutta se antaa vielä odottaa itseään 😊 Jospa sitten ensi viikolla!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,1 kg
2,8 kg
8,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,1 kg a Settimana
01 giugno 2024
Jälleen pientä tiputusta alaspäin. Aikaisemmin jo pohdin tätä, että hidas painonpudotus on pääkopalle vaikeaa. Tuloksia olisi kiva saada nopeammin, mutta oma valintani on ollut pitää kalorivaje maltillisena. Yritän vain luottaa, että tulos se on hidaskin tulos 😊 Millä keinoin saatte vuorokaudessa riittävästi kuitua? Onko vinkkejä?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,2 kg
2,7 kg
8,2 kg
Abbastanza buono
(10 commenti)
Calando 0,6 kg a Settimana
27 maggio 2024
Pieni pudotus, mutta pudotus kumminkin 😊 Seuraatteko muuten kellosta tai sormuksesta kalorinkulutusta? Olen huvikseni seuraillut kellon avulla, että tuleeko viikoittain 3000-4000 kalorin vaje, jolloin puoli kiloa pitäis pudota. Tähän asti paino ei ole pudonnut ihan sitä tahtia, mitä kalorivaje on ollut. Olen siis pyrkinyt tuohon, että vajetta tulee vähintään 3000kaloria/viikko, yleensä tulee lähemmäs 4000. Mutta minulla on kova luotto (ainakin vielä), että muutosta koko ajan tapahtuu 😊 Yksi kilo taitaa olla kaloreissa noin 7000 tai 7700 riippuen lähteestä 😄
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,6 kg
2,3 kg
8,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
24 maggio 2024
Niin se voi paino näköjään viikon aikana kilolla vaihdella, mutta jee! Vihdoin paino liikahtelee alaspäin 😊 Noin kilo olisi normaalipainon puolelle. Tavoitteena on tosiaan maltillisesti pudotella lähemmäs 60 kiloa. Ensimmäinen välietappi itsellä olisi päästä alle 67 kiloon.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,7 kg
2,2 kg
8,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,6 kg a Settimana
20 maggio 2024
Paino pysynyt nyt paikallaan muutaman viikon. En tiedä minkä piikkiin laittaisi, että hitaasti tippuu. Hankalaa mielelle tämä hitaasti tippuva paino vaikka tarkoituskin on pudotella maltilla. Täytyy ehkä pohtia muutoksia, jos ei tälläkään viikolla lähde enempää tippumaan. Puntarilla olen käynyt 1-2 kertaa viikossa.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,6 kg
1,3 kg
9,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,6 kg a Settimana
Storia del Peso di Mastoilija
Visualizza Storia Completa