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Stephanie Maminhak
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Diario di Stephanie Maminhak
Profilo di Stephanie Maminhak
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Storia del Peso
da 41 a 45 di 199
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09 aprile 2024
92° Dia - Gratidão pela refeição de cada dia 🙏🏻🤍
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09 aprile 2024
Vamos lanchar 🧁🧇
(4 commenti)
09 aprile 2024
91° Dia - Bora almoçar 🥗
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08 aprile 2024
90° Dia - São exatos 3 meses desde que comecei a minha reeducação alimentar, muuuitos altos e baixos e é a primeira vez que vou tão longe desde que engordei +30kg o tempo voa e já são -15,3kg. Eu sempre fiz muita restrição sem orientação quando era mais nova, ficava comparando o processo das outras pessoas com o meu e não conseguia ter constância, isso me deixava frustrada, acabava desistindo e engordando novamente. Hoje estou aprendendo a comer melhor, sem me cobrar tanto e entendendo que cada pessoa tem o seu processo e organismodiferente, hoje não passo vontade de nada, sempre retomo o foco e está tudo bem 😌. Bora continuar adaptando a alimentação e para matar a vontade de doce, fiz esse bolinho de limão rsrs 🥰🧁🍋
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04 aprile 2024
86° Dia - Pão com ovo cremoso e aquele queijinho tostado 🤤🍳🥖🧀
(6 commenti)
Storia del Peso di Stephanie Maminhak
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