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Storia del Peso
da 41 a 45 di 69
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18 luglio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72 kg
16 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,0 kg a Settimana
29 aprile 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72,5 kg
15,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
11 novembre 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,8 kg
12,2 kg
0 kg
Scarso
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
19 agosto 2015
Quero relatar minha experiência com este caderninho que fiz para anotar tudo a respeito do meu emagrecimento. Nele colei um calendário (poderia ter desenhado também) em que eu colo uma carinha nos dias em fiz tudo prefeito: vitaminas, dieta e atividade. Nos dias em que deixo de fazer qualquer coisa eu colo uma borboleta para lembrar sempre que estou em um processo de transformação por dento e por fora. Nele escrevo meus sentimentos na hora que dá vontade de comer, Faço um termo de responsabilidade (para malhar uma hora a mais todas as vezes que sair da linha (não resisto uma cervejinha no final de semana e faço metas e planos. Bem, tem me ajudado muito. Além deste perfil em que eu participo de vários desafios, conheço pessoas com os mesmos sonhos e interajo.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,5 kg
14,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
(5 commenti)
Calando 1,8 kg a Settimana
17 agosto 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74 kg
14 kg
0 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di andreialindolfo
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