Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
demiannoisch
Diario
Diario di demiannoisch
Profilo di demiannoisch
|
Storia del Peso
da 41 a 45 di 233
Pagina:
Indietro
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Successivo
17 luglio 2021
Обед
Фасоль красная/горошек зелёный консервированный/куриная печень в сливочном сыре/огурец/баклажаны тушеные/отруби ржаные - 270ккал
Aggiungi Commento
14 luglio 2021
На ужин сегодня в качестве эксперимента смешал греческий йогурт с ложкой 9% творога, укропом и щепоткой прованских трав. Получилось очень даже ничего) + неизменный чай с лимоном 🍋
Aggiungi Commento
14 luglio 2021
Фото с кабачковыми оладьями просто пушка 😍
Обед
Оладьи из кабачков/куриная печень со сливочным сыром/отруби ржаные/огурец и за кадром сыр рикотта - 380ккал
Aggiungi Commento
14 luglio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,2 kg
9,8 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,3 kg a Settimana
13 luglio 2021
Вчера, путем неимоверных внутренних усилий попытался сделать углеводно-разгрузочный день, без учета калорий. Хотя в голове все равно примерно прикидывал)) Ситуация с моим РПП ухудшается, депресуха навалилась и я даже обратился ко врачу который посоветовал начать принимать Золофт. Пока кушаю Афабозол и тревога чуток ушла. По-крайней мере приступы ужасы от еды и мысли поправиться притупились. Но все скачкообразно.
Как объяснил врач из-за постоянного ограничения калорий, организм отключает многие функции и нервная система начинает депрессовать и таким образом подавать сигналы что что-то не так. Осталось научиться поддерживать умеренную диету и не скатываться в дикое перманетное ОК.
Хз, возможно, помогает работа с самоосознанием, повторением мантры, которую врач сказал - но вчера вот удалось поесть с удовольствием (!) мороженое которое давно хотел попробовать, без трясучки от его калоража и ужаса от количества углеводов)
(1 commento)
Storia del Peso di demiannoisch
Visualizza Storia Completa