Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
plvotyakov
Diario
Diario di plvotyakov
Profilo di plvotyakov
|
Storia del Peso
da 41 a 45 di 354
Pagina:
Indietro
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Successivo
02 maggio 2023
Встал и побежал (с)😅 лег и пожал🙃 Сегодня старался бежать медленее, но подальше. Получился темп 5:45 на 4.8км. Ну и не тяжелый жим сегодня 130х5
(5 commenti)
01 maggio 2023
Разница в 12кг, прогресс в весах в 10кг. До лета осталось немного работы и можно в набор и отрабатывать соревновательное движение. Цель жим 165-170 в весе 82кг. Настроение дать пару консультаций в личке😉 задавайте вопросы по интересующим вопросам🙃
(77 commenti)
24 aprile 2023
Мой топ завтрак. Поджаренный тост с томатным соусом, нарубленным халапеньо, котлетка смазанная горчицей и яичница😋 готовится за 15 минут около 40г хлебушка,150г постного фарша из обезжиренной свинины и филе грудки.
(13 commenti)
22 aprile 2023
Ну что ж... Купил таки себе беговые кроссовки. 2ой раз вышел на пробежку уже в них. Могу сказать, что дают +20% к результату. В хреновых кроссах за 1.5р я пробежал 3.2 за 20 минут, а в этих за 16мин.😅 Кроссовки бегут за меня наверное🙃
(61 commenti)
21 aprile 2023
Попробовал я таки это ваше киноа...😅 Скажу прямо, умеют у нас херню продавать в 5 цен... Люди купят, еще и будут говорить, как это вкусно и полезно😄
(101 commenti)
Storia del Peso di plvotyakov
Visualizza Storia Completa