Diario di plvotyakov

Profilo di plvotyakov | Storia del Peso

da 46 a 50 di 354

Pagina: Indietro ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... Successivo

07 aprile 2023

1.5 недели снижения питания...больше всего ушло с лица😅

(28 commenti)

05 aprile 2023

Пустоват,но не сломлен😅 думаю еще 3-4 недельки дефицитить и можно будет уходить в летний набор. А в планах хорошо поднабрать🙃 за ноги можно не спрашивать, их я уже почти 2 года не тренирую... Не знаю начну ли когда нибудь...

(16 commenti)

04 aprile 2023

Так все-таки. Где скрываются шлаки и токсины?

Пост навеян недавними разговорами о том, как чистить печень народными средствами. Я подписал для вас 3д модель структуры печеночной ткани, чтобы многим стало понятно How it works.

Как вы можете увидеть, печень состоит из гексагональных долек, которые в свою очередь состоят из гепатоцитов и сосудов. Между дольками в соединительной ткани проходит портальный тракт, который в свою очередь состоит из воротной вены, печеночной артерии и желчного протока. Воротная вена и артерия впадают в терминальную ветвь печеночной вены и затем впадают в нижнюю полую вену, откуда продолжает свой путь по нашему организму. Естественно, еще есть нюансы разных долей печени, но мы не об этом.

Рассмотрим строение печени по отдельности.

Портальный тракт.
Начнем с самого простого это печеночная артерия. Как и любой орган печень нуждается в кровоснабжении. Так как питательные вещества проходят через печень и снабжают весь организм можно подумать, что этого достаточно, но с портальной вены печень получает только 70% общего кровоснабжения. Остальные 30% от артерии. На то есть свои причины, но в контексте нашего вопроса это не так важно.

Воротная вена забирает из кишечного тракта питательные и вредные вещества, которые нужно так же обработать, чтобы не допустить интоксикации организма. Сюда относятся как бжу, так и токсичные вещества как алкоголь, бактерии, лекарственные вещества и прочие недоброжелатели. Вообще, воротная вена собирает кровь от всех непарных органов брюшной полости, кроме печени, но нас интересует больше вопрос токсинов и шлаков которые мы «получаем» от питания.

Желчные протоки. Гепатоциты продуцируют желчь. Которая собирается от столбиков гепатоцитов внутри долек, и по тонким каналам оттекает до желчных протоков. Которые в свою очередь собираются в более крупные каналы и сообщаются с протоками желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки.

Теперь рассмотрим гепатоциты. Внутри долек они располагаются столбиками от внешнего края к внутреннему и имеют полярность. Одной стороной они расположены к протокам портальной вены, из которых они забирают своими щупальцами то, что идет из кишечника, а с другой стороны они обращены к желчным протокам вырабатывая желчь.

На этом моменте я хочу сделать пояснение. Как понятно из описания и картинки, печень это не что то, что имеет в себе место для хранения чего-либо. Каждый кусочек пространства занят либо клеткой, либо сосудом. У особо убежденных про шлаки и токсины может закрасться сомнение, что токсины могут содержаться в сосудах или клетках. Но об этом мы сейчас и поговорим.

Клетки Купфера. Это можно считать первый рубеж защиты на пути недоброжелательных веществ. Они сидят на сосудах и подобно макрофагам забирают то, что не должно попадать в организм. От макрофагов они отличаются способом работы и возможностью восстанавливать свое количество делением (могу ошибаться, но по моей памяти это их серьезное отличие. Тем самым в отличии от иммунных клеток их количество постоянное, а не ситуативное).

А может они в желчных протоках? Желчь довольно неблагоприятная среда для проживания кого-либо, и шлак и токсин не исключение. А даже если бы это было так, то желчь находится в постоянном движении, если оно останавливается, возникает довольно острое патологическое состояние.

Ну в таком случае остались клетки. Гепатоциты либо выполняют свою функцию, либо так же уничтожаются клетками Купфера и затем восстанавливают свое количество митозом. В этом случае можно говорить о патологиях печени, когда процессы гибели преобладают над восстановлением. И в таком случае клеточная ткань замещается фиброзной. Такая печень, конечно, начинает работать хуже, но мы сейчас рассматриваем возможность существования шлаков и токсинов. Если процессы находятся в равновесии, то процесс гибели и деления клеток считается физиологичным.

Что подразумевается под токсинами? Алкоголь можно считать токсином? Безусловно. Вот и рассмотрим, что происходит с токсинами в печени. Учимся включать критическое мышление. Вот ты выпил бутылочку вина. Что происходит? Интоксикация организма. Печень не успевает обработать весь алкоголь, который в момент проходит через печень. Как итог – мы чувствуем алкогольное опьянение. Но спустя множество кругов через печень мы все-таки на утро чувствуем себя лучше. А к вечеру и подавно. То есть если взять момент РЕАЛЬНО сильной интоксикации, то от нее можно без следа избавиться за сутки? Тогда почему мы считаем, что у нас где-то хранятся токсины, и с ними ничего не происходит? Потому что критически мыслить не умеем, а воспринимаем на веру любую ересь от блогеров, которые никак не связаны ни с наукой, ни с медициной.

А теперь, что такое шлаки? Я не знаю. Нет такого понятия шлаков. Шлак в металлургии — побочный продукт или отход от производства металла после очистки от остатков ценных компонентов, отправляемый в отвал (Вики), а в интернете шлак — это мнение псевдоэкспертов.

Теперь о том, что делать? Что касается шлаков и токсинов, то чистить надо свое инфопространоство, в котором вы черпаете такие «знания». Что касается черпака, которым черпаете, то нужно научиться критически мыслить, а не принимать на веру любое предложение, которое вы прочитали. Я прекрасно понимаю, что хочется для себя разобрать вопрос, и чувствовать свою значимость в передаваемых знаниях, но, чтобы изучить столь сложный вопрос, относящийся к медицине, надо в первую очередь изучить медицину. Иначе вам можно все что угодно рассказать, а вы во что угодно поверите. И еще заплатите деньги. А так как неверные знания подкреплены 30 минутными усилиями к прочтению и 15 тысячами рублями за авторский курс – то они для вас становятся мега ценными. А значит очень достоверными и точными.

И по традиции, можете задавать вопрос сюда, либо в личку ТГ. Всегда и всем с радостью отвечу.

(82 commenti)

29 marzo 2023

Мой рацион на каждый день. 600г мяса, 100г гречи,300г овощей,60г йогурта греческого, 200г творога,300г кефира. Около 1600ккал, бжу 180/45/100.

(20 commenti)

26 marzo 2023

Ну шож...Осталась последняя силовая тренировка и можно сушиться. снижаю угли с 200 до 100 жиры с 70 до 40. белок так же 180-200. Впереди неделя одиночества, вот и потренируюсь как следует☺

(34 commenti)

Storia del Peso di plvotyakov

Visualizza Storia Completa