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Aye_1999
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Storia del Peso
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07 agosto 2021
estoy triste, cansada. sé que avancé un montón, que me veo mucho mejor que antes, que la diferencia se nota, y todos me lo dicen. y aunque sé que así "estoy bien" no me siento realizada realmente. me felicitan, pero yo no lo siento, porque sé que no estoy haciendo las cosas de la forma correcta ni me siento bien conmigo misma pero bueno la gente solo ve el exterior.
y no es tan fácil como simplemente aceptarte a ti mismo y quererte y querer cuidarte por salud y bienestar... desearía que todo eso significara algo para mí pero no me sale. lamentablemente recurro a la dieta y comer limpio y al ejercicio no por estética o salud sino para distraerme pero a veces se pone tan difícil todo que ya no sé qué hacer, o si todo esto siquiera vale la pena
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51,5 kg
10,7 kg
3,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
07 agosto 2021
almuerzo: hamburguesa de soja con hummus casero y 1 cdita de mayo vegana + revuelto de 1 huevo con arroz de coliflor salteado con salsa de soja + ensalada
no conté las calorías exactas pero no debe tener mucho más de 300 :)
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06 agosto 2021
hice mermelada de naranja con semillas de chía y le mandé un poco de jengibre rallado. la textura no me quedó como la mermelada tradicional por los pedazos grandes de pulpa, pero igual está muy bueno! y re sano y fácil además :)
(3 commenti)
06 agosto 2021
almuerzo: rapiditas + hummus casero + arroz de coliflor con salsa de soja, levadura nutricional sabor queso, ajo y cebolla en polvo + ensalada y le mandé un poco de mayonesa vegana sabor ajo por arriba :) quedaron como taquitos, ~400 cals
(2 commenti)
01 agosto 2021
la avena me viene salvando estas frias mañanas de invierno :P
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Storia del Peso di Aye_1999
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