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Mirazana94
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Storia del Peso
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05 ottobre 2020
Olahraga itu harus yaaah, sore jalan 45 menit , malam jam 8 warm up dari Chloe Thing aja (yg ringan aja) lumayan bakar kalori nya loh...
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05 ottobre 2020
mencoba DIET IU seminggu ini challenge diri sendiri.. pengen tau di tubuh saya gimana.. dan saya tau ini extream, cuma daripada penasaran, ga ada salah nya di coba kan? ada yg uda pernah?
(78 commenti)
03 ottobre 2020
semalem habis makan Silverqueen naik ke 90.55 trus aku hajar Aerobik BL 35 menit sudah pemanasan plus pendinginan , Alhamdulillah turun ke 89.25 pagi ini setelah BAB .. emang olahraga tuh ngaruh banget semangat semua nya .. siapa yg disini BB naik turun tapi ukuran baju berkurang?
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02 ottobre 2020
sesekali gpp ya ini masih jauh dari kalori harian kok alhamdulillah
(2 commenti)
01 ottobre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
90 kg
8 kg
25 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
Storia del Peso di Mirazana94
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