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Storia del Peso
da 46 a 50 di 59
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18 ottobre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,1 kg
2,9 kg
12,1 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
09 ottobre 2017
Hj fui m pesar,e lá estava 600gr a mais😱pensei o q aconteceu??será q a dieta não tá fazendo efeito?será q é a jacada d sábado a noite?mas compensei em um jejum d 18 hrs,mantive o carbo em menos d 25 no domingo....dpois d tanto pensar o q poderia ter feito eu aumentar o peso...veio a resposta a bendita tpm dando o ar da graça rs juntamente c seus inchaços, mal humor, oscilações d peso ,enfim,agora aguardar e voltar a pesar só dpois ,mas sempre no foco....
(9 commenti)
08 ottobre 2017
Ontem comi kafta achando q era proteína e qdo lancei no fatsecret descobri q tinha alguma grama d carbo aí junto c a caipirinha q não resisti e c a cerveja ,sim bebi cerveja tbm 😒 quase cheguei a 50gr d carbo ...acabei d sair d um jejum d 18 hrs p compensar e aprendi q qdo comer a kafta peça uma água p acompanhar kkkk
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07 ottobre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85,6 kg
4,4 kg
10,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,2 kg a Settimana
06 ottobre 2017
boa tarde pessoal ..quem aí ta querendo chegar magrinha e c saúde nas festas de fim d ano? é poder usar aquela roupa q sempre t encheu os olhos e nunca tinha seu tamanho? quem nunca passou por isso..
(7 commenti)
Storia del Peso di gedamasio
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