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Storia del Peso
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1
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15 novembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75 kg
0 kg
20 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
26 novembre 2021
latihan leg dan booty hari ini
(1 commento)
25 novembre 2021
setiap latihan mau upper atau lower aku selalu masukin deadlift di sesi latihan aku.
ini deadlift 70kg x 2 reps
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25 novembre 2021
162cm/66kg
(3 commenti)
18 novembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,1 kg
5,9 kg
11,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
Storia del Peso di adhaf
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